Nejprve bych asi měla začít tím, že vždy je lepší problémy vyřešit a neutíkat od nich. Tohle je buď cesta jak uvolnit ten stres z toho všeho nebo jako pauza kdy si vyčistíte hlavu a pak můžete zase uvažovat.
Tak tady je pár rad, co mi vždy pomůžou:
- Jako první věcí je odhlásit se za všech sociálních sítí a vypnout mobil. Nikdo vás nesmí rušit. Tohle je jenom váš čas.
- Jedna z dobrých věcí je udělat si čaj, lehnout si do postele s knížkou a číst. Je to uklidňující a vezme vás to do jiného světa. Pokuď nemáte na knížku náladu tak se zachumlejte do peřiny a spěte.
- Beauty day - voňavá bublinková koupel s příjemnou hudbou, maska na obličeji i na vlasech, nalakovat si nehty, nakrémovat si tělo, .....
- Stáhněte si třeba celou sérii svého oblíbeného seriálu a koukejte. Nebo si udělejte filmový maraton
- Jděte si zaběhat. Nebo jestli tomu počasí nepřeje tak si skočte do fitka si ulevit od stresu
- Jestli bydlíte ve městě tak skvělá terapie je nakupování. Udělejte si radost třeba novým tričkem.
Každý má vlastní způsob úniku a tohle bylo jenom pár cest jak byste to mohli zkusit. Doufám, že i když byl článek krátký, tak se snad trochu líbil
Mějte se krásně
-E
Žádné komentáře:
Okomentovat